普通の筋トレや柔軟法を柔芯連動法（シントレ）で生まれ変わらせる 2017年9月18日 東京講習 【目的】 みなさんの身体のチームワークをよくすることで柔軟性を上げ、疲労を抜き、パフォーマンスを上げる 【動作目標】 部分的、頭脳的な現代人の身体を、脊椎動…