採点すると 神戸サラシャンティの講座前に、参加者のみなさんに以下の項目について自己採点をしてもらった。 ●関節がなめらかに回る、動かし具合●筋肉の突っ張り具合、張り具合、ゆるみ具合●体全体や脚の重さ、だるさ、軽快さ●今ある痛み、こり、こわばりな…