二週間ぶりの休み。 すずなを連れて、わりばし「四歯五歯噛み」で軽快にお城一周。 速くは走らなかったけれど、ますます足に疲れが残らない。 お義父さんからの依頼で、金屋（合宿をした有田川町の、高速のインターがあったところ）の農家にお米を取りに行く…

明日の墓参りに備えて車で出発。 高速道路は、曲がったり止まったりがないので、運転しながらでも体を動かして危険がない。そこで進化体操をしながら１時間半で道場へ。 くねくね動きながら運転するなど「他のことに気を取られていたら危ないではないか」と…

行きの電車で、この一年を振り返る。 「へた練」が生まれたのは何月で、「ロックオンされる」はいついつで、というのをダイアリーから引っ張り出す。 今さらながら、「クラゲ以前」と「クラゲ以後」のとり組み方の質の違いを感じる。 道場到着。まずは進化体…

わりばしを噛んだり、かみ合わせの部分だけにマウスピースをつけると、なぜか体が柔らかくなったり、走るのが速くなったり、疲れなくなったりする、という現象を発見。 それで、もっぱらわりばしをくわえて走っていたのだけれども、あまり人様に見せるもので…

合宿は、無事終了。 終わって、合宿地から最寄りの湯浅駅まで、電車組を車で送る。車中。 「ほんとにゆったり過ごさせていただきました。ありがとうございました」 「ほんと、ゆったりしました」（複数のうなづく方々） との感謝の言葉を頂く。 が… まったく…

今、土曜日の夜の１１時過ぎである。 かたわらには、２０枚の「特殊ゴム製 クラゲ体操促進 特性マット２０枚」（世間では、おそれおおくもこのマットをダイソーの３００円の滑り止めなどと呼び捨てにしているらしいが）をはじめとする山盛りの荷物がある。 …

お箸を口にくわえることの効果を、Ｉ藤さん、Ｙ田くんと検証会。 走る、ラケットを振る、実際の打撃力をミットを持って体感する、などなど。 圧倒的な差がある、ということで衆目は一致。 しかし、割り箸を短く切ったものをくわえる、というのは、たとえば学…

割り箸をくわえ続けるわけにもいかないので、マウスピースを買ってみた。 お湯でふやかすと、やわらかくなって造形自由自在となり、自分の歯の形状にぴったりとはまるというもの。 どれくらい走るのが速くなるか、楽しみ。 結果、以外や以外。最近の中で一番…

今日はお休み。 今週末には和歌山清水合宿があるので、今日以後２週間お休みなし。（お仕事があるってありがたい） 朝、すずなの散歩ランニング。例によって和歌山城の外周へ。 最近の旬のテーマは「あご」であり「かみ合わせ」である。鬼っ子のオーナーであ…

昨日は「殺してみる」という少々物騒なアプローチでした。 今日の特別講座では「固めてみる」というソフトなアプローチに変えてみました。 まずクラゲ体操や、全身皮下チューニングをやります。 とってもいいほぐれ・ゆるみと出会います。ゆえに、それでもゆ…

整体で、「相手の方が元気になる誘導」をしているわけですが、人の抱えている「つかえ」「こわばり」「痛み」なども人それぞれ。 手当も千差万別になるのです。 どこからどう始めて、何を持って終わるのか、というのは答があって無いようなもの。常に暗中模…

あごの使い方の工夫をした。 Ｉ藤さんのテニスが変わった。 ２２分走った。「それ」を使ったり、やめたり半々で。 やめたら、がくんとペースがおち、やるととたんに軽く速くなる。 それでも、走り終わった後の疲労感が激減した。それまでも「心地よい疲労」…

「スルッと関西３デイチケットの季節」の季節だ。 これは、一枚５千円で、三回＝三日使えて、12月末までの期間中「関西一円の私鉄や私鉄バスが乗り放題」という、優れものである。 和歌山を根城に、下手すると一日で大阪府・京都府・兵庫県という「二府二県…

尼崎の実家に泊まったので解らなかったが、昨夜は和歌山市内は「一時間１２０ミリ」の大雨だったそうだ。あっちこっち水没。 朝、電話をもらって解った。びっくりした。 ただし、我が家は無事。

たるんだおなかが締まりつつあります。といっても、本人以外は気がつかないレベルでしょうけど。 新・進化体操に励んで、とても気持ちのいい時間が増えた。人に整体をするとますます気持ちよくなって、首やら肩やらが水飴のような感触になりまして、いわゆる…

１０月の特別講座に参加したＳ井さんから、とても嬉しいメールをもらいました。何回かのメールをご本人了解のもとで、掲載させていただきます。 Ｓ井さんは、自閉症の息子さんの改善に何か役立つものがないかと、このブログを読んで特別講座に参加されました…

今日はお休み。 ちょうどまいの授業参観にだったので出かけました。 漢字の授業。 大学やら高校やらで授業する機会があり、びっくりするぐらいの集中度のクラスもあれば、何をやっているかに関係なくやる気のないクラスなどもあったりするので、「学級崩壊」…

今日は一日三クラスの日。 一貫して練習したのが「左右非対称皮下チューニング」である。 整体の名人、芦屋の二宮進先生の提唱される（著書 整体健康法に詳しい。でもすでに絶版でネットオークションでかなり高くなっているらしい）「左は締めて、右は上げる…

Ｙ田君が、板宿に道場開きをしたのであるが、それが、今では座ったまま胸まで腕が上がるようになったＭ橋さんの家のすぐ近所。 ということで、Ｍ橋さんのところに出張がてら、お祝いに伺う。 板宿の商店街を突き抜けてダイエーの前の筋に突き当たったら、右…

ある健康体操指導者の方との話の中で出てきた「ある人」。 あまりにやりにくさに、思わず同業者同士の話の中に出てきてしまったのである。 ご自分も高齢者向けの健康体操を指導しているのだけれど、それが解ったのは入会後ずいぶんたってから。 場所は、ど真…

Ｋ田さんは、今日の授業で、クラゲ体操の後、「仕上げのペアチューニング」で「肘ゆるめ、肩ゆるめ」を受けた後、しばし余韻に浸っていた。 彼女のネックは文字通りネックで、首の不快感に深く悩んでいたそうだ。（もちろん、通い出して楽になったのですけど…

新・進化体操がいいぞいいぞ、と繰り返しアナウンスしておりますが、やっぱりいいです。 ひろきの陸上部の駅伝は、無事近畿大会出場が決まり、彼は 「おとう、２２日までできる限りの調整をお願いします」 と、真剣に頼むのであります。 彼は、クラゲ体操は…