2009-11-13から1日間の記事一覧
あごの使い方の工夫をした。 Ｉ藤さんのテニスが変わった。 ２２分走った。「それ」を使ったり、やめたり半々で。 やめたら、がくんとペースがおち、やるととたんに軽く速くなる。 それでも、走り終わった後の疲労感が激減した。それまでも「心地よい疲労」…
あごの使い方の工夫をした。 Ｉ藤さんのテニスが変わった。 ２２分走った。「それ」を使ったり、やめたり半々で。 やめたら、がくんとペースがおち、やるととたんに軽く速くなる。 それでも、走り終わった後の疲労感が激減した。それまでも「心地よい疲労」…
