2007-08-21から1日間の記事一覧
スポーツやダンス、格闘技などの世界では、運動前にはストレッチ、時々筋力トレーニング、というのは半ば常識のようである。 それらの分野の方々が、せっせと筋肉トレーニングをする際に、その「強くなった筋肉」は、「そのまま全体にとってプラスに働き、そ…
スポーツやダンス、格闘技などの世界では、運動前にはストレッチ、時々筋力トレーニング、というのは半ば常識のようである。 それらの分野の方々が、せっせと筋肉トレーニングをする際に、その「強くなった筋肉」は、「そのまま全体にとってプラスに働き、そ…
