１ 今からやろうとすること、始めることを身体（の無意識の『働き』）に伝える。宣言する。２ 無意識にまかせて動く３ ただし、○○○○しながらである。 ○○○○に入るのは「その行為を精緻に観察しながら」であると思う。コメントを寄せてくれたうなぎさわさんは…