2009-10-31から1日間の記事一覧

「抜け駆け」硬化現象

柔軟体操（前屈とか反らしとか、ねじるとか）をする際に、動作に応じて収縮する筋肉が１０あるとする。前屈にしましょう。体を前に曲げるさいに、使われる背中の筋肉が１０種類あるとします。前屈が得意な人は、完成した前屈でも背中の筋肉に「張り」があ…