2009-12-01から1日間の記事一覧

表裏一体

前屈で、曲げ急ぐ部分が硬くなる、という指摘を書きました。肩胛骨の間なんかは、かきっと固まる人が多い。それで、その部分を起こしてせっせと皮下チューするという方法をせっせとやっておりました。曲げ急がないことで、新しい動きのコースへ変更してい…