表裏一体
前屈で、曲げ急ぐ部分が硬くなる、という指摘を書きました。
肩胛骨の間なんかは、かきっと固まる人が多い。
それで、その部分を起こしてせっせと皮下チューするという方法をせっせとやっておりました。
曲げ急がないことで、新しい動きのコースへ変更していく。
ところが、曲げ急いでいる肩胛骨の反対側、胸骨の部分はどうなっているのかなと探りをかけました。
背中側がしっかりと丸まっているから、ぐっとへこんでいるかと思いきやさにあらず。
背中が丸まっているほどには、くぼんでいないのです。
背中が張りつめているのに、胸骨はいうなれば「のほほん」としているのです。
そこで、背中が丸まっているのとちょうど釣り合うように、胸骨側を内に入れていきます。
すると、あらあら不思議。身体はいきなりブレーキが外れたように、柔らかさを全面に出して、くにゅくにゅと曲がっていきます。
表裏を一致させること。
これもまた、重要なことのようです。
今日もまた一つ、解っていなかったことが解りました。
【読書日記】
なぜ五巻からなのかというと、一巻から四巻まで貸したまま帰ってきていないから。
