2010-10-05から1日間の記事一覧

まじめにやるほど、身体を壊す

たとえば、腕を上げようとする動作は、「腕を上げよう」という意識にともなうと思っていました。 ところが、実際にやってみると、肩関節を横切るような意識の方が無駄な力みがなくスムーズに上がります。（横切り方がコツ） 人の動きというのは、骨の動き。…