ＴＹ（たこ焼き）方式生活改善法、最新版渦巻きリズム、徐々に絞り込み方式で「とっても良い子」なへたれな私の現状報告です。 今週の収穫は勝手に早く目が覚めるようになったことです。 以下８日月曜日以後の今週の起床時間です。 ６：４５ ６：００ ４：４…