動きと意識

こわばりがどれぐらい軽くなったかを調べるのに、頭をぐるぐると回すという動作をやってもらうことが多いです。

これが、人によって千差万別。

もちろん、こわばりが取れるほど、首だけでなく、肩や背骨が連動して、なめらかに大きく回るのですが、取れているはずなのにぎこちない人があります。

Ｎ川さんはほほ骨を回しているし、Ｍ橋さんは目の奥を回し、Ｎ津さんは後頭部を回しています。

ご本人は、そういう特定の部分の意識の自覚はありません。

頭全体もしくはその重心位置を回すのが適当なのですが、ご本人が意識しやすい部分、手応えのある部分を回しているので、はたから見るとけっこうおかしい。

意識しやすい部分、手応えのある部分というのは、存在感がある部分です。そして、多くの場合は、それは「不快感が根付いている部分」や「りきみやこわばりが抜けない部分」になってしまいます。

そういう状態で、「動きの改善」を試みたり、スポーツのフォームの上達をはかったりしても、うまくいかないのが当然という気がします。

だから、特定の部位ではなく、体全体の輪郭である皮膚にくまなく意識が行き渡ることは、とても大事だと思うのです。