座ってクラゲ体操

今日は和歌山から尼崎まで自動車で移動。

ＢＧＭに「ケルマンティ」のアンデス音楽を例によってかける。

運転しながらも、身体は動き始め、結局、和歌山尼崎間９０分、ずっと「クラゲ体操〜新・進化体操」をする。

シートにもたれた背中の皮膚の動きを感じつつ、足をちいさな屈伸。手を当てる部分にはイメージをかぶせる。

運転中でなければ、もちろん実際に触れればいい。

寝てやる方がもちろん、いいけれど、けっこう効果がある。変化が起きる。

車いすでもできるかもしれない。