内面体操

義母の納骨に京都のお寺へ。

約二時間のドライブ。

いつものＢＧＭをかけて、１パターン約１０分の進化体操６０分を２セット
やる。内面だけの稽古。

結果は上々です。「運転しっぱなしで疲れる」から「運転時間が長いから、すっかりこわばりが取れる」になりました。