早起きの理由 後編
前号の結び
・・・・・・・
「私のからだは、私の体の活動活発度合いとでもいうものが、過去のそれに比べて、著しく活性化し、大量の用事や行為を片っ端から反射的に片づけるという心身のサイクルの中にほぼ入っていると判断し、それを受け入れた」
とでも言うと近いのが突然実感した結論である。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
の続きです。
私自身の身体が、私自身の生活モードに対して、私は明日も繁盛している居酒屋の店員のような生活を朝から晩までやるモードになっている、と認識している、ということである。
なにをするかなんて体としては知らないけれど、とにかく朝から晩までちゃっちゃか、ちゃっちゃか動きまくることだけは確かだ、私（からだ）はそれを知っている、ということである。
いろいろなことを、とにかく高速に大量に朝から晩までやる、ということを身体が予定に入れてしまったのである。それに対応するモードを採用してしまったのである。
なかなかぴったりの言葉が見つからないが、体がやると決めたのである。
決めた以上は、大量のことがやれるような身体の状態を作っていく。たぶん自分でも気づいていないいろいろな変化があるのだろうけれど、その大量高速処理モードの一つとして、さっさと目が覚めてしまうというものがあったというような感触なのである。
ここで仮説を重ねると、筆者は決して毎日大量の仕事を仕上げているわけではない。ここがけっこう重要なのではないかと思う。毎日大量のことに着手し、継続しているのである。
たくさんのことが終わるのではなく、終わらないたくさんのことを日夜生み出しているのである。終わらないけれども進んでいるのである。中途半端なものを大量に生み出しているのである。中途半端ではあるが、それは継続の推進力にはつながるけれども、明日も続きをやる自分が信じられるのでストレスにはならない。
早起きしたかったのは、たくさんのことをやれるようになりたかったからである。早起きの効用を説く本も、早起きするとこんなにたくさんのことができるようになりますということを繰り返し書いている。
しかし、「どうやれば早く起きられるようになるか」に関しては、決定的な文言は見受けられなかった。
目覚ましを複数とか、起床時間を次第に早めるとか、決めたらやり抜くのだとか。
たくさんのことをやりたいから早起きしたいのだけれど、早起きできるようになるには、早起きする前に「たくさんのことを毎日やり続け」ていたらよかったのだ。
そして、幸いなのは、毎日たくさんのことを「仕上げる」必要はなかった。毎日着手し続けて、やりかけのことを大量に作ればよかったのだった。「早起きできるようになったら、いろんなことができる」ではなくて、いろんなことを大量にやって、身体に早起きする必然性を伝え、体がそれを受け入れたら早起きできるようになるのであった。
私が体だったら、そうだろう。毎日たくさんのことが仕上がるのであれば、わざわざ早く起きるスイッチを入れる必要はない。毎日たくさんのことに手を着けて、それが終わらないながら取り組み続けている状態が毎日続けば、少しでも終わらせられる方向に舵を切るだろう。それが早朝起床の体モードになった理由であろう。
しかも、日々大量に手がける項目は、自分で「やりたいなー」と思った項目である。これが会社から押しつけられたことが大量に終わらないのであれば、ストレスとなって身体は朝を起きられないようにして、ストレスのかかる仕事の山から逃避するモードを選んだかもしれない。
やりたいことに山のように手を着け、進行させつつもキリのいい状態にこだわらない。
これが身体に早起きスイッチを入れるこつではないか。
ゆえに、新型たこ焼きＴＹ式が、早起きにつながったのであろう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【進化体操】
●新大阪健康道場 １１日４日「進化体操一日講習」
どなたでも参加できるレベル１クラス開催
１０時〜５時
次回進化体操一般初心者向き・レベル１講習は１２月９日。そして空前絶後？の身体革命を起こす合宿（進化体操経験者のみ）は１１月２３日〜２５日です。
詳しくは↓
申し込み・お問い合わせは
hirofumimeuto☆docomo.ne.jp
※☆印を＠に変えてください。
●関東で講習会開催！（講師・吉田雅人）
11月18日 関東初上陸 進化体操講座
詳しくは↓
http://ameblo.jp/nbw-seitai/entry-11378608822.html
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ボランティアお仲間情報】
●台風の超大量の流木を片付ける大作戦（琵琶湖・十河じいさんが仕掛け人）
１０月２８日 １１月４日
彦根港９時集合 ４時ごろまで
２８には、山梨のタカさんも参加。津田も行く予定です。ただし天気予報が…
