639話 睡眠

昨年後半からぐんぐんと体が変わって、睡眠時間が激減してずいぶんになります。

５時間以上寝ることはほとんどなく、４時間台で目覚めた時の方が、かえって体が軽く、軽快に動きます。

昨日は、本当にひさしぶりのひさしぶりに、遅めの夕食の後、９時すぎにごろっと寝て、朝までぐっすり。１０時間も寝てしまいました。

寝る時間が長いほど、かえってこわばりるところが出てくるような気がします。